La mia missione è quella di garantirti una consulenza professionale e programmi d’allenamento studiati e correlati a studi scientifici.

Voglio portarti in una dimensione di allenamento al di là delle banali programmazioni , farti avvicinare e provare di persona quello che è un vero programma studiato e programmato in base alle tue esigenze personali.

Effettueremo una breve anamnesi per raccogliere qualche dato riguardante le tue caratteristiche anatomiche e patologiche, e le tue abitudini giornaliere e alimentari.

in seguito ci confronteremo in merito agli obiettivi da raggiungere e dopodichè strutturerò per te il programma giusto, coi giusti carichi , recuperi e le giuste metodologie.

Avrai all’interno del file pdf contenente il tuo programma, l’icona grafica di ogni esercizio con la rispettiva spiegazione per un corretto svolgimento, i tempi di recupero precisi, carichi %1RM precisi per ogni singolo colpo di ogni singola rep e molto altro…

CHE ASPETTI? INIZIAMO ASSIEME!