Mi chiamo Daniele, sono dottore in Scienze Motorie, ho conseguito la mia laurea presso l’Università degli studi di Roma “Foro Italico” nel 2017, e sono attualmente studente presso l’Università Sapienza di Roma nel corso di Fisioterapia.

Quello che voglio offrirti è un piano di allenamento dettagliato che ti permetterà di andar a recuperare in maniera progressiva tutte le componenti che successivamente al tuo infortunio sono andate perdute e, quindi, permetterti di tornare ad un’attività che sia essa agonistica o non.

Gli obbiettivi su cui andremo a lavorare saranno i seguenti:

– recupero del ROM articolare

– aumento tono muscolare di tutto l’arto inferiore

– recupero sensibilità e stabilità dell’articolazione tramite esercizi propriocettivi

– ripristino corsa, agilità ed atterraggi

– riatletizzazione personalizzata in base allo sport di provenienza.