Se il tuo obiettivo è metterti in forma a casa, farò un piano di allenamento su misura per te basato su 2 allenamenti a settimana (da 1 ora ciascuno).

Per qualsiasi informazione ti invito a contattarmi prima di ordinare.

Una volta confermato l’ordine ti chiederò, per offrirti la migliore soluzione di allenamento, di mandarmi un messaggio privato con i seguenti dati personali:

  • data di nascita
  • sesso
  • peso ( se la conosci anche la tua massa grassa e magra)
  • altezza
  • obiettivo (dimagrimento, ipertrofia, tonificazione)
  • stato di salute: eventuali patologie e infortuni remoti e/o attuali
  • stile di vita (sedentario, attivo)
  • altre info o esigenze da segnalare

Mi chiamo Alessia e sono una Personal Trainer laureata in Scienze e tecniche delle attività motorie preventive ed adattate.

In passato ho praticato vari sport tra cui ginnastica artistica, nuoto, sci ed ho in seguito scoperto la passione per l’allenamento in palestra.

Ho lavorato in diversi centri come fitness trainer.